5 KROKŮ K MYŠLENKÁM, KTERÉ VÁS ZBAVÍ STRESU

Sleduj mne

Myšlenky plné stresu vedou do deprese.

Hlavou letí miliarda myšlenek a jeden by se z toho zbláznil! Chvilku v minulosti, chvíli v budoucnosti. Jak bude vypadat dnešní ráno v práci, jestli přijde ta moje kolegyně zase naštvaná, a co ta moje šéfová. Doufám, že ta měla dobrý večer, protože jestli bude nerudná jako minulý týden, tak to zase nic neudělám.

Tenkrát, když tak nadávala, tak jsem se měla ozvat, neměla jsem si to nechat líbit! Příště jí řeknu, ať si ty své stavy nechá pro někoho jiného. Že od toho tu nejsem, abych schytávala všechen ten hnůj. To si já přece vůbec nezasloužím!

Do toho všeho doma to vypadá jako kdyby bouchla atomovka a do toho zavládla třetí světová. Každý si dělá, co chce a já jsem za služku! No to teda ne! Tohle si taky nezasloužím!

Hlava jako pátrací balón. Jsem jste jako robot a vlastně už ani nevíte, jaké to je mít v hlavě klid. Ono se to snadno řekne, ale jak se to má udělat? Jak mít hlavu bez těchto koleček myšlenek, které stejně nikam nevedou?

Existuje 5 kroků, které vás spolehlivě odvedou od nacpané hlavy plné nesmyslů.

1 krok:

OPUSŤTE TO, CO NEMŮŽETE ZMĚNIT

Proč máte přemýšlet o tom, co jste kdy měli udělat jinak? Proč zpytovat svědomí a přemýšlet, jak vás tenkrát asi všichni viděli, co si o vás mysleli a jaký úsudek si udělali. Hoďte to za hlavu, tudy cesta nevede. Tedy vede – do marnosti a do nikam.

2.krok

NEHLEDEJTE VINÍKY

Kdo může za to, že se tenkrát stalo… Pokud zrovna neřešíte vraždu jako úspěšný kriminalista, nebo nejste výběrčí daní a dohledáváte doklady a důkazy zpronevěry, potom se na tohle prostě vykašlete. Jednoduše to hoďte za hlavu, co bylo, to bylo. Teď už je to jedno!

3. krok

NEDEDUKUJTE A NEHODNOŤTE

Opusťte představu, co se stane. Odevzdejte dopad toho, co jste udělali, protože to, co jste už udělali stejně teď nezměníte. Napřimte pozornost do důvěry, že se ukáže řešení. Proč hodnotit stav, který ještě nenastal? Dedukování toho, co se stane kdyby, vám přináší jen stres a hlavu plnou myšlenek, které nemají opodstatnění.

4.krok

NEPOSUZUJTE OSTATNÍ

Všimli jste si rychlosti, s jakou vaše hlava vyhodnotí, jak kdo vypadá, jak by měl vypadat, jak mu to sluší, jestli je oblečený podle poslední módy? Hlava je na tohle hodně rychlá. Potom vaše posuzování hodně rychle otočí proti vám, jak vás vidí ostatní. Co si o vás asi myslí a jestli splňujete jejich kritéria. Prostě a jednoduše odevzdejte tuhle navyklost těm, kteří o ní stojí a vy se jen usmívejte nad tím, jak tuto nepříjemnou vlastnost druzí používají.

5.krok

OBJEVTE SÍLU LÁSKY

Hlava vymýšlí, co musíte udělat, aby ostatní věděli, že je milujete. Vymýšlíte strategie a potom jste naštvaní na to, že ostatní nevnímají vaši snahu a lásku. V první řadě je pro vás důležitá láska k sobě. Není to o láska, kterou potřebujete někde hledat. Je to vnitřní uvědomění, že máte svou hodnotu a že jste nejdůležitější pro váš život. Bez potřeby druhé manipulovat, nebo se nadřazovat. Prosté vědomí, že jste a že máte svou hodnotu.

A tak, když si uvědomíte, že vaše hlava není ten největší zdroj vaší energie, ale že to jste vy, potom už nepotřebujete kývat na všechny bláboly rozumu. Když vezmete sílu rozumu a tu samou energii vrátíte své vlastní hodnotě života, potom se hodně věcí změní.

Proč má hlava takovou sílu?

Protože na postoje a myšlenky v rozumu a ega „slyší“ víc jak 89% lidské populace. Je skvělé vědět, že děti, které přichází na svět, mají za úkol vzít sílu rozumu a vrátit lidskou energii zpět do srdce a do vnímání.

Jak se zbavit pocitu vyhoření a co se sebou dál udělat najdete v online kurzu, který jsem pro vás připravila jako dárek:

Jak se zbavit vyhoření a získat sebedůvěru

Přeji vám, ať se vaše hlava zklidní a vaše energie se dobíjí energií lásky k vám samotným.

PS.: Koukněte na toto video, je v něm obsažená energie úlevy, když máte přetíženou mysl.