Pohled do zrcadla: Umíš se na sebe podívat s laskavostí?

Sleduj mne

Znáš ten moment, kdy se zastavíš, podíváš se do zrcadla – a místo lásky přijde břitký vnitřní komentář?

„Vypadám unaveně. Měla bych přibrat. Zhubnout. Změnit se. Proč vypadám takhle?“

Ano. Je to realita mnoha žen. A právě o tom bylo jedno z mých starších videí, které jsem znovu otevřela, přepracovala a dala mu nový život. Najdeš ho teď na mém YouTube kanálu jako horkou novinku – a zaslouží si být viděno.

Protože téma sebehodnoty není nikdy staré. A pohled do zrcadla je jedním z nejcitlivějších míst, kde se naše hodnota denně testuje.

Co vlastně vidíš, když se díváš?

Zrcadlo nám vrací obraz. Jenže ten obraz bývá často filtrovaný přes naši kritiku, srovnávání, očekávání i vnitřní bolest.

➡️ Vidíme vrásky tam, kde bychom mohly vidět moudrost.
➡️ Vidíme nedokonalosti tam, kde je přirozenost.
➡️ Vidíme, co „by mělo být jinak“ – a zapomínáme, co už je dobré tak, jak je.

Ale kdyby zrcadlo nebylo? Kdyby nebyly fotky, filtry, ideály na sítích?
Kdo bys byla bez toho všeho?
Právě tam začíná sebehodnota. Ne ve vylepšeném obraze. Ale v hlubokém přijetí.

Tvoje tělo si nezaslouží boj. Ale péči. A pravdu.

Možná stárneš. Možná se ti tělo mění.
Možná občas přehlížíš, že ti dává všechno, co potřebuješ – nádech, krok, objetí.

Je čas se k němu začít chovat tak, jak si to opravdu zaslouží.
S laskavostí. Vděčností. Respektem.

Neříkám, že je to snadné. Ale říkám, že je to možné.
A přesně tím tě ve videu provázím.

Neporovnávej se. Buď svojí vlastní autorkou.

Ty určuješ, jak se sebou budeš zacházet.
Ty určuješ, jaký tón bude mít tvůj vnitřní hlas.
Ty určuješ, co si o sobě řekneš, když se na sebe podíváš.

Nečekej, že to za tebe udělá někdo jiný.
Začni si znovu důvěřovat. Znovu se na sebe dívat s moudrostí.

A pokud chceš každý týden víc takových jemných připomínek,
💛 přidej se do Klubu vědomého života zdarma –
bez tlaku, ve svém tempu, ale s pravidelnou dávkou pravdy a podpory.

Až se dneska podíváš do zrcadla…

…zkus se na sebe podívat nově. Laskavě.
A pokud to nepůjde hned, nevadí. Zítra to zkus znovu.
Protože ty za to stojíš. Ne až zhubneš. Ne až něco zvládneš. Ale právě teď.

S láskou,
Jarka Matušková

Sleduj mne