VYZRAJTE NAD ÚNAVOU A OBJEVTE V SOBĚ ŠTĚSTÍ

Sleduj mne

Mých pět kroků k životu, kde není únava a štěstí je přirozený stav.

Když si vzpomenu na svůj vlastní život, vidím spoustu únavy a hodně důvodů k tomu, aby se stala součástí mé každodennosti.

Je jasné, že život je takový. Měla jsem pocit, že musím stihnout všechno a když to neudělám pro ostatní okamžitě a co nejlépe, tak budou mít pocit, že je nemám ráda. Že jsem nezodpovědná a vlastně nestojím za nic.

Můj život byl jedna velká kontrola toho, jak mě ostatní vidí, jak se oni cítí, co pro ně musím udělat a jak jim dokázat, že mají v mém životě místo. Běhala jsem od jednoho k druhému, snažila se dokázat svou dokonalost. Tedy spíš snahu o to, aby oni viděli mou dokonalost o které já jsme absolutně pochybovala.

Byla jsem pytlík neštěstí. Ne že by mi někdo umřel. Ani jsem nebyla vážně nemocná. Stačila jsem si na své neštěstí sama. Byla jsem nešťastná, že ostatní nevidí, jak se hodně snažím, co všechno zvládám a berou mou snahu a píli jako samozřejmost.

Prošla jsem si peklem marnosti i únavovým syndromem. Nedokázala jsem vyjít tři schody. Můj aktivní den trval asi tři hodiny. Dalších osmnáct jsem prospala a proležela. Mé tělo nedokázalo fungovat a já jsem nedokázala dělat, že ano.

Musela jsem zapracovat na sobě tak, abych vyzrála nad únavou

Postupně jsem dělala malé kroky, které změnily  můj život. Každý den a krok za krok. Nebylo to hned, ale našla jsem štěstí. V sobě.

První krok 

PRYČ OD ÚNAVY

Naše hlava vymýšlí hlouposti. Chce mít kontrolu nad našim  životem a neustále nabádá k tomu, abychom se snažili. Víc a víc. Pokud polevíme, okamžitě začne konstruovat devastující důkazy o naší neschopnosti. Systematicky a záměrně. Jde tu přece o hodně – aby ostatní věděli, že je milujeme.

Přestala jsem ji poslouchat. Hlavu jednu nedobrou!  Řekla jsem si, že ti, kteří mě mají rádi, mě budou mít rádi i když zrovna nesplním to, co jim na očích vidím. A stalo se tak. Ti, kteří měli velké nároky a urazili se, z mého života odešli.

Druhý krok

PRYČ OD HODNOCENÍ A POSUZOVÁNÍ

Tohle mi dalo zabrat, ale přišla obrovská úleva. Přestala jsem hodnotit a posuzovat. Odešla jsem z této formy mé komunikace sama se sebou. Postupně se obnovila moje vlastní hodnota u mě samotné.

Od té doby, když něco tvořím, raduji se z toho, že to můžu dělat. Je jedno, jak to vezmou ostatní, jestli se jim výsledek bude líbit, nebo ne. Já jsem aktivní ve svém záměru a místo hodnocení dávám důvěru a víru v dobrý výsledek.

Třetí krok

NECHCI VÝSLEDEK OKAMŽITĚ

Když jsem něco začala dělat, chtěla jsem hned výsledek. Když se okamžitě neobjevil, postavila jsem celou situaci proti sobě. Viděla jsem svou neschopnost, nedokonalost a postupně jsem raději nic nového nezačínala, protože to “STEJNĚ NEMĚLO CENU”

Dnes už vím, že cesta je cílem, že se učím a že všechno je o objevování toho, co spolu souvisí. Už vím, že když dojdu k vytčenému cíli, zjistím, že je to zase začátek k něčemu novému. Ten začátek je zase důvod k objevování a učení se. 

Čtvrtý krok

MOJE TĚLO JE SKVĚLÉ

Otázka mého těla a jeho vzhledu je pro mě jako ženu cesta do pekel. Měla bych vypadat, měla bych cvičit, jinak jíst, studovat diety, milovat diety a omezení. Vždyť když se na sebe podívám, brečela bych.

Naštěstí jsem potkala skvělou odbornici  a její postoj ke cvičení a tělu, která mě odnaučila všechny ty nesmysly ohledně diet a potřebu neustále přeblikávat mezi nimi. Její pohled na fungování těla mi mnohokrát zachránil život, a to opravdově a bez přehánění. 

Pátý krok

ŠTĚSTÍ JE VE MĚ

Hledala jsem štěstí v očích mého muže, v jeho lásce a potřebovala jsem se ujišťovat, že mě má rád. Nevěřila jsem mu, že se mu líbím, protože já jsem přece “VĚDĚLA” jak vypadám a že PŘECE nejsem ta modelka 90-60-90. Hledala jsem štěstí v ocenění ze strany ostatních. Hledala jsem ho na dovolených, na které jsme byli jednou za uherák.

Postupně jsem ŠTĚSTÍ našla v sobě. V radosti z toho, že se můžu učit nové věci, že můžu objevovat souvislosti. V probuzení do nového dne a večer při usínání ve své vlastní posteli.

Těchto pět kroků jsem prošla a vím, že jsem vyzrála nad únavou a našla štěstí.

Přeji vám krásnou cestu za vitalitou a štěstím, které máte v sobě a je vaší přirozenou součástí. Je jen schované pod vrstvou rozumu, ale ta zase není tak velká 🙂

Sleduj mne